





¡HOLA! SOMOS ANNA Y ROSA


Hola soy Anna, entrenadora personal y nutricionista, empezé a hacer gimnasia artística con 5 años, no recuerdo un solo día sin haber practicado deporte. Después de muchos años entrenando y compitiendo mi espalda sufrió una hernia que me apartó de la competición y del entrenamiento de alto rendimiento pues había un gran riesgo de acabar en silla de ruedas. Disfrutaba tanto entrenando que decidí formarme para transmitir mi pasión a los demás, asumir los retos de las personas como un reto personal para ayudarles a conseguir sus objetivos. Mi espalda me hizo probar diferentes disciplinas para evitar el enorme dolor que sentía a diario, entendí que era tan importante entrenar como descansar y cuidar mi cuerpo así que, empezé a buscar ayuda en fisioterapeutas y osteópatas.
En esa búsqueda encontré a Rosa que me hizo ser consciente que la alimentación y el buen funcionamiento de mis órganos también tenían relación con mi dolor, por lo que decidí estudiar Nutrición y Dietoterapia. Entusiasta, divertida, organizada, innovadora, con mil recursos y locuras haré contigo cosas que nunca habías pensado que serías capaz de llegar a hacer. Sé como sacar de tí el 100% en todas las sesiones. Estarás deseando volver a entrenar conmigo. Te cuido desde el minuto cero!
FORMACIÓN: Certificada en Fitness, BodyBuilding, Entrenamiento Personal, Entrenamiento Funcional, Natación, Hidrobike, Acquagym, Indoor Cycling, Striding, Bodypump, Crossfit. Certificada en Dietética, Nutrición y Dietoterapia.

Hola soy Rosa enamorada del deporte y la salud. Desde bien pequeña estoy vinculada al mundo del deporte, decidí hacer de mi hobby mi profesión y dediqué 10 años de mi vida a entrenar a los demás y conseguir que fueran mejores atletas que yo hasta que decidí que el alto rendimiento no era saludable y yo quería ofrecer salud. Esto me acercó a la Fisioterapia, me especialicé en Fisioterapia Deportiva y tras varios años trabajando me di cuenta que faltaba algo, que habían casos que no podía resolver o que la misma lesión en algunas personas se solucionaba fácilmente y en otras no. En mi busqueda personal de autoconocimiento, y la constante duda e inquietudes, decidí estudiar Psico-Osteopatía, esto me ha hecho encontrarme a mi misma, caer y levantarme constantemente,
buscar la relación entre lo físico, la emoción, la mente y la energía para poder entender la causa real de las enfermedades y poder así llegar a solucionar casos que antes no lograba entender. Si tienes cualquier dolor, sé como ayudarte, sé valiente y ponte en marcha, detrás de todas tus dudas y miedos está la solución a tu problema. Trabajo holísticamente porque cualquier detalle importa. Saldrás de tu sesión con nuevas perspectivas que te ayudarán a ser más consciente y afrontarás los retos de la vida con más fuerza.
FORMACION: Técnico Superior en Animación Deportiva. Diplomada en Fisioterapia. Postgrado en Fisioterapia en actividad fisica y readaptación al esfuerzo. Osteopatía.

NUESTRO PROPÓSITO ES AYUDARTE A MEJORAR TU SALUD, CAMBIAR HÁBITOS Y DISFRUTAR DEL PROCESO

COMPROMISO TOTAL
Las excusas son solo excusas! Toma las riendas, abandona el miedo y ponte en acción! » Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo» A.Einstein

FORMACIÓN CONTÍNUA
En constante formación en la busqueda del equilibrio, queremos ofrecerte lo que sabemos que funciona

SEGUIMIENTO «AD HOC»
Planificaciones individualizadas y pensadas exclusivamente para ti!
METODO «ARTE»
¿Como vamos a mejorar tu salud en 30 días?

ALIMENTACIÓN
Plan de nutrición según tus gustos, necesitades, horarios y características

RESPIRACIÓN
Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin oxígeno. Y sin embargo, no prestamos atención a nuestra respiración. Nos hemos desconectado tanto de nuestro hábitat natural que, incluso algo tan esencial como respirar, lo hacemos mal. Respirar bien mejorará tu salud, descanso y rendimiento físico.

TERAPIA MANUAL
Plan de entrenamiento según lesiones, dolores, enfermedades; a través de terapia física y emocional. Porque la emoción es la que nos mueve del lugar donde estamos. Queremos acompañarte en el camino

ENTRENAMIENTO
Sistema de entrenamiento pensado para atacar tus debilidades y mejorar los aspectos fisicos imprescindibles para tu día a día
QUE OPINAN NUESTROS CLIENTES
Judith, 54 años, enferma de Parkinson entrena desde hace 2 años con Anna, luchadora nata, no hay reto que se le resista, lo da todo en cada entreno.
Mercè madre de Carlos. Su hijo sufrió una parada cardiorespiratoria que le llevó a un coma. Las secuelas de Carlos son muchas y gracias al trabajo diario y a no dejar de estimular y creer que se puede mejorar, está recuperando su independencia.
Carlota, 25 años. Futura bombero. De momento se está entrenando con constancia y determinación para afrontar su oposiciones a bomberos, y para ser una futura campeona de Crossfit a nivel europeo. Nos vino a ver por una luxación en el hombro y ahora ni se acuerda que estuvo lesionada.
NUESTROS PACKS ESPECIALES SOLO PARA TI!

PACK ON LINE
Valoración
Preguntas 24/7
Plan de 1 entrenamiento semanal por 8 semanas
Plan Nutriciónal
Acceso a videos de los ejercicios
Revision semanal a través de video
Plan de Movilidad

PACK PRESENCIAL
Valoración
1 Sesión de entreno durante 8 semanas
Plan de Nutrición
Movilidad
Revisión a los 30 días
1 Sesión de Fisio/Osteopatia cada 30 dìas
Asesoramiento/Preguntas durante las sesiones

PACK PRESENCIAL
Si eres de los que te cuesta seguir un habito y necesita compromiso, tu mejor opción es nuestro pack presencial. Obligandote a vernos todo será más facil!

PACK ONLINE
Si por distancia, horarios, viajes o trabajo te resulta dificil comprometerte con un dia y una hora tu mejor opcion sin duda es el pack online. Entrena donde y cuando quieras. Tienes todo el soporte en video para que puedas organizarte!

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