¿QUIERES MEJORAR TU SALUD Y NO SABES POR DONDE EMPEZAR?
Descubre nuestro método y en solo 30 días lo habrás logrado sin darte cuenta
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Puede ser que…
uno
¿Te aburren los gimnasios, las máquinas o las clases dirigidas?
dos
¿Dispones de poco tiempo y quieres aprovecharlo al máximo?
tres
¿Tienes algún dolor o lesión que te gustaria hacerlo desaparecer?
cuatro
¿Estás cansado de hacer dietas que no funcionan, pasas hambre y te falta energia?
cinco
¿Te miras al espejo y no te gusta lo que ves?

¡HOLA! SOMOS ANNA Y ROSA

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Sabemos como te sientes y queremos ayudarte a superar tus límites. Tenemos una amplia experiencia en el mundo de la salud, llevamos 15 años ayudando a personas como tu. Nuestra formación continuada hace que tu propósito sea nuestro reto! Pondremos todos nuestros conocimientos, recursos y energía, para que cambies tus hábitos y consigas fácilmente aquello que siempre has deseado. Aprendarás a entrenar divirtiéndote, comerás de forma saludable y apetitosa y dejarás atrás tus molestias.
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Hola soy Anna, entrenadora personal y nutricionista, empezé a hacer gimnasia artística con 5 años, no recuerdo un solo día sin haber practicado deporte. Después de muchos años entrenando y compitiendo mi espalda sufrió una hernia que me apartó de la competición y del entrenamiento de alto rendimiento pues había un gran riesgo de acabar en silla de ruedas. Disfrutaba tanto entrenando que decidí formarme para transmitir mi pasión a los demás, asumir los retos de las personas como un reto personal para ayudarles a conseguir sus objetivos. Mi espalda me hizo probar diferentes disciplinas para evitar el enorme dolor que sentía a diario, entendí que era tan importante entrenar como descansar y cuidar mi cuerpo así que, empezé a buscar ayuda en fisioterapeutas y osteópatas. 

En esa búsqueda encontré a Rosa que me hizo ser consciente que la alimentación y el buen funcionamiento de mis órganos también tenían relación con mi dolor, por lo que decidí estudiar Nutrición y Dietoterapia. Entusiasta, divertida, organizada, innovadora, con mil recursos y locuras haré contigo cosas que nunca habías pensado que serías capaz de llegar a hacer. Sé como sacar de tí el 100% en todas las sesiones. Estarás deseando volver a entrenar conmigo. Te cuido desde el minuto cero!

FORMACIÓN: Certificada en Fitness, BodyBuilding, Entrenamiento Personal, Entrenamiento Funcional, Natación, Hidrobike, Acquagym, Indoor Cycling, Striding, Bodypump, Crossfit. Certificada en Dietética, Nutrición y Dietoterapia.

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Hola soy Rosa enamorada del deporte y la salud. Desde bien pequeña estoy vinculada al mundo del deporte, decidí hacer de mi hobby mi profesión y dediqué 10 años de mi vida a entrenar a los demás y conseguir que fueran mejores atletas que yo hasta que decidí que el alto rendimiento no era saludable y yo quería ofrecer salud. Esto me acercó a la Fisioterapia, me especialicé en Fisioterapia Deportiva y tras varios años trabajando me di cuenta que faltaba algo, que habían casos que no podía resolver o que la misma lesión en algunas personas se solucionaba fácilmente y en otras no. En mi busqueda personal de autoconocimiento, y la constante duda e inquietudes, decidí estudiar Psico-Osteopatía, esto me ha hecho encontrarme a mi misma, caer y levantarme constantemente,

buscar la relación entre lo físico, la emoción, la mente y la energía para poder entender la causa real de las enfermedades y poder así llegar a solucionar casos que antes no lograba entender. Si tienes cualquier dolor, sé como ayudarte, sé valiente y ponte en marcha, detrás de todas tus dudas y miedos está la solución a tu problema. Trabajo holísticamente porque cualquier detalle importa. Saldrás de tu sesión con nuevas perspectivas que te ayudarán a ser más consciente y afrontarás los retos de la vida con más fuerza.

FORMACION: Técnico Superior en Animación Deportiva. Diplomada en Fisioterapia. Postgrado en Fisioterapia en actividad fisica y readaptación al esfuerzo. Osteopatía.

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NUESTRO PROPÓSITO ES AYUDARTE A MEJORAR TU SALUD, CAMBIAR HÁBITOS Y DISFRUTAR DEL PROCESO

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COMPROMISO TOTAL

Las excusas son solo excusas! Toma las riendas, abandona el miedo y ponte en acción! » Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo» A.Einstein

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FORMACIÓN CONTÍNUA

En constante formación en la busqueda del equilibrio, queremos ofrecerte lo que sabemos que funciona

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SEGUIMIENTO «AD HOC»

Planificaciones individualizadas y pensadas exclusivamente para ti!

METODO «ARTE»

¿Como vamos a mejorar tu salud en 30 días? 

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ALIMENTACIÓN

Plan de nutrición según tus gustos, necesitades, horarios y características

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RESPIRACIÓN

Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin oxígeno. Y sin embargo, no prestamos atención a nuestra respiración. Nos hemos desconectado tanto de nuestro hábitat natural que, incluso algo tan esencial como respirar, lo hacemos mal. Respirar bien mejorará tu salud, descanso y rendimiento físico.

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TERAPIA MANUAL

Plan de entrenamiento según lesiones, dolores, enfermedades; a través de terapia física y emocional. Porque la emoción es la que nos mueve del lugar donde estamos. Queremos acompañarte en el camino

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ENTRENAMIENTO

Sistema de entrenamiento pensado para atacar tus debilidades y mejorar los aspectos fisicos imprescindibles  para tu día a día

QUE OPINAN NUESTROS CLIENTES

Fede, trabaja en una oficina. Entrena desde hace 3 años con nosotras, y el resutado obtenido es increíble! Ha dejado atrás más de 10 kilos y viejos hábitos que no le ayudaban en sus propósitos. Ha aprendido a comer y ahora disfruta saliendo a correr y entrenando duro.

Judith, 54 años,  enferma de Parkinson entrena desde hace 2 años con Anna, luchadora nata, no hay reto que se le resista, lo da todo en cada entreno.

Mercè madre de Carlos. Su hijo sufrió una parada cardiorespiratoria que le llevó a un coma. Las secuelas de Carlos son muchas y gracias al trabajo diario y a no dejar de estimular y creer que se puede mejorar, está recuperando su independencia. 

Carlota, 25 años. Futura bombero. De momento se está entrenando con constancia y determinación para afrontar su oposiciones a bomberos, y para ser una futura campeona de Crossfit a nivel europeo. Nos vino a ver por una luxación en el hombro y ahora ni se acuerda que estuvo lesionada.

NUESTROS PACKS ESPECIALES SOLO PARA TI!

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PACK ON LINE

Valoración

Preguntas 24/7

Plan de 1 entrenamiento semanal por 8 semanas

Plan Nutriciónal

Acceso a videos de los ejercicios

Revision semanal a través de video

Plan de Movilidad

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PACK PRESENCIAL

Valoración

1 Sesión de entreno durante 8 semanas

Plan de Nutrición

Movilidad

Revisión a los 30 días

1 Sesión de Fisio/Osteopatia cada 30 dìas

Asesoramiento/Preguntas durante las sesiones

¿Cuále es el plan que mejor se adapta a ti?
apoyar

PACK PRESENCIAL

Si eres de los que te cuesta seguir un habito y necesita compromiso, tu mejor opción es nuestro pack presencial. Obligandote a vernos todo será más facil!

idioma

PACK ONLINE

Si por distancia, horarios, viajes o trabajo te resulta dificil comprometerte con un dia y una hora tu mejor opcion sin duda es el pack online. Entrena donde y cuando quieras. Tienes todo el soporte en video para que puedas organizarte!

¿Cuáles son los pasos a seguir para poder trabajar juntos y alcanzar tus metas?
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Rellena el formulario de selección

Completa el formulario que encontrarás justo al final de esta página para evaluar tu situación y ver si podemos trabajar juntos.
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Filtrado de las personas con más compromiso

Con tus datos completados me pondré manos a la acción para ver qué personas son las más aptas para este programa basándome en sus niveles de compromiso.
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Llamada de cualificación

Tras ello contactaré contigo personalmente y te diré si realmente eres apto para trabajar conmigo lo antes posible.
IMPORTANTE: Ten en cuenta que:
Nos importa nuestro trabajo y valoramos tu tiempo por ello, trabajamos con un maximo de 10 personas, por lo que si realmente te interesa lo que ofrecemos rellena el formulario ahora y evita la lista de espera.

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